shopjapanショップジャパンの、腹筋と腕立てが一緒にできるアブボウをお試ししてみました♪
おなか周りと二の腕が同時にトレーニングできるのって便利ですよね＾＾
１セットたった10回のトレーニングなのです。
運動時間、運動回数、消費カロリーが表示されるので、ラクチン(^^♪
私、自力で腕立てをすると１回できるかできないかでギブアップしていまうのですが、アブボウを使うと、楽に腕立てできるので、サポートしてもらえるんですよね～
トレーニングがきついものだと、すぐ諦めてしまうのですが、アブボウは私でも10回程度ならできるので、続けやすいんですよね。
一番下のちび（４歳）でも、何となく動かすだけなら可能です。
一番手前に引いた時に腹筋に効くので、腕で動かしているだけなら少し動くんですよね。
座って足で押すことで、太もも、ヒップへの効果も望めるんですよね～
何せ10回というのが、やってみよう！という気になるのがいい。フフフ。。
今年の夏は痩せてやる～！
■アブボウ
